Mezisoučet: 312 Kč
Mezisoučet: 312 Kč
Každý, kdo už měl v životě něco zlomeného ví, že než se zlomená kost zahojí, chvilku to potrvá. Průměrná doba rekonvalescence zlomeniny je 6 až 8 týdnů, ale může být kratší, případně delší. Závisí to především na zlomené kosti, typu zlomeniny, věku a podobně. Co se však nemění, je to, že nošení sádry na ruce nebo noze vám dokáže pořádně zkomplikovat běžné činnosti i cestovatelské plány. Věděli jste, že i se sádrou se můžete koupat, pokud víte, jak postiženou končetinu nenamočit?
Pokud se ptáte na to, jestli můžete se sádrou jen tak skočit do bazénu nebo moře, tak odpověď je samozřejmě ne. Sádra se nesmí namočit, ztratila by totiž svou funkci. V současnosti však existují způsoby, jak sádru před namočením ochránit – a to nejen během sprchy, ale také během koupání v bazénu nebo moři. Jak na to?
Cestování se spojuje zejména s létem a krásným, ale většinou horkým počasím. To znamená, že většinu dne se člověk těší na to, když skočí do sprchy, bazénu nebo moře. Pokud však máte sádru, měli byste si dávat velký pozor na to, aby se nenamočila, a to z vnější i vnitřní strany. Na jedné straně navlhlá sádra změkne a přestane plnit svůj zpevňující a fixační úlohu. Na druhé straně pokožka pod sádrou nepřichází do kontaktu se vzduchem, hůře schne a vlhkost může přispět ke vzniku kožních zánětů i infekcí.
Sádra tedy způsobuje nemalé problémy nejen při plánování letních dovolenkových aktivit, ale často i při tak běžných činnostech, jako je sprchování a hygiena. Jak si s tím poradit? Skvělým, a v současnosti velmi populárním řešením, jsou ochranné návleky na sádru. Existuje jich hned několik druhů. Některé slouží pouze k pomoci při sprchování, případně koupání v rámci provádění hygieny. Jiné jsou zase uzpůsobeny k použití i v bazénu nebo moři.
Jednodušší typy návleků připomínají jednorázové igelitové rukavice. Jednoduše je natáhnete na ruku nebo nohu a vrchní část uzavřete – jednotlivé návleky mohou mít rozličné typy zavírání. Takové návleky jsou vhodné spíše k provádění běžné hygieny, přičemž byste se i přes jejich použití měli snažit riziko namočení co nejvíce snížit. Během sprchy se tedy snažte část těla se sádrou nedržet pod přímým proudem vody.
Populárnější a velmi praktický typ ochranných návleků na sádru jsou ty, které se po natažení uzavřou samy. Na trhu najdete několik typů těchto návleků. Některé jsou vyrobeny z gumy, jiné například z neoprenu. Takový návlek stačí natáhnout na končetinu a pustit, uzavře se sám. Je vhodný i k použití v bazénu a moři – samozřejmě jen v případě, že to dovoluje váš celkový zdravotní stav.
Upozornění:
Velmi často se stává, že pokožka pod sádrou svědí – a to hlavně po několika týdnech od jejího nasazení. Nedoporučuje se však mezi sádru a končetinu nic „strkat“ a škrábat se, jelikož si můžete zanést infekci.
Rekonvalescence zlomené končetiny pokračuje i po složení sádry. V závislosti na závažnosti zlomeniny a délce hojení, může chvilku trvat, než budete opět „fit“. Někdo potřebuje rehabilitace, aby končetinu rozcvičil, jiný pociťuje mírné bolesti a podobně. Přečtěte si, co by vám mohlo pomoci.
Po odstranění sádry se může objevit pocit bolesti, ztuhlosti i otok. V případě, že se nejedná o žádnou komplikaci zánětlivého charakteru, uleví vám teplé obklady. Takzvané suché teplo pomáhá uvolnit ztuhlost i svaly. V případě otoku pomáhají zase studené obklady. Skvělými pomůckami jsou různé hřejivé a chladivé polštářky, topné láhve a podobně.
Parafínová koupel je možná známá spíše kvůli svým kosmetickým účinkům na pokožku. Má však mnohem více účinků. Pomáhá například zmírnit bolesti při artritidě, uvolnit svalstvo a klouby před sportovním výkonem a je skvělou pomůckou i v rámci rehabilitace po zlomeninách a úrazech.
Pokud jste měli zlomenou ruku nebo nohu, může se stát, že vaše končetina bude ještě nějakou dobu po rekonvalescenci potřebovat trošku pomoci. Abyste si končetinu nepřetěžovali, měli byste postupně rozhýbat svalstvo a šlachy – ale ne příliš náročnými pohyby. Vyzkoušejte rehabilitační a masážní pomůcky – například mačkání pěnového míčku, případně masážního ježka.
Při zlomeninách v blízkosti kloubů mohou se zajetím do normálního života pomoci i různé bandáže. Zpevní kloub, pomohou na něj snížit zátěž a zmírňují bolest. V případě zlomených žeber sáhněte po bandážích na žebra, při problémech s končetinami máme pro vás bandáže na rameno, koleno, zápěstí nebo kotník.
Objevte celou nabídku rehabilitačních pomůcek
Nenašli jste pomůcku, kterou jste hledali? Prohlédněte si celý sortiment rehabilitačních pomůcek z našeho e-shopu.
Vytvořila digitální agentura Ametica.
